Få disse 3 Pauseteknikkene for Mindre Stress og Mer Indre Ro

3 enkle teknikker du kan ta i bruk med en gang! Gi deg selv ukompliserte pauser gjennom dagen, der du vender tilbake til deg selv, kjenner på mer indre ro og klarner tankene. Du får mer energi, bedre humør og kjenner deg litt mer tålmodig 🤗

P.S. Du vil få fremover få e-post fra meg hver mandag med tips og inspirasjon til mindre stress og mer indre ro gjennom yoga, mindfulness og kosthold. Du kan når som helst melde deg av disse e-postene. Da trykker du bare på unsubscribe nederst i mailen :) 

3 pauseteknikker du kan ta i bruk når som helst og hvor som helst?

En effektiv og enkel pusteteknikk du kan ta i bruk når som helst og hvor som helst

2 minutters bodyscan for umiddelbar ro

Power of Awe - en mindfulnessteknikk som tar deg tilbake til her og nå

Gå fra stress til mer indre ro med disse 3 teknikkene